住宅ローンは手取りの何割が適正?年収別の目安と無理なく返済するコツ

著者: Room Match編集部公開日: 2026/1/8

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住宅ローンは手取りの何割が適正なのか

住宅ローンを組む際、「年収の〇倍まで借りられる」という情報を目にしますが、重要なのは借りられる額ではなく、無理なく返せる額です。金融機関の審査基準で借りると、家計を圧迫するリスクがあります。

本記事の結論(要点3つ)

  • 理想的な返済比率は手取り年収の20-25%(金融機関の審査基準30-35%は上限)
  • 額面年収ではなく手取り年収で計算する(税金・社会保険で約20%引かれる)
  • 住宅ローン以外の費用(固定資産税・管理費等)も考慮し、教育費・老後資金と両立する

理想的な返済比率は手取りの20-25%

三井住友銀行や三菱UFJ銀行によると、**無理なく返済できる目安は手取り収入の20-25%**とされています。この割合であれば、教育費や老後資金の準備、急な出費にも対応しやすくなります。

一方、金融機関の審査基準は30-35%ですが、これは「借りられる上限」であり「理想的な返済額」ではありません。審査基準で借りると、生活費を切り詰める必要が出てくる可能性があります。

なぜ手取りベースで計算すべきなのか

額面年収で計算すると、実際の負担が見えにくくなります。額面年収から税金・社会保険料で約20%が引かれるため、額面の30%で借りると手取りベースでは37.5%の負担になります。

例えば、額面年収600万円の場合:

  • 手取り年収:約480万円
  • 額面の30%:年間180万円(月15万円)
  • 手取りベース:180万円÷480万円=37.5%

この状態では、住宅ローン返済だけで手取りの4割近くが消え、生活費・教育費・貯蓄が困難になります。

住宅ローン以外にかかる費用も考慮する

住宅購入後は、ローン返済以外に以下の費用がかかります:

費用項目 年間目安
固定資産税 10-20万円
火災保険料 2-5万円
管理費・修繕積立金(マンション) 24-36万円
駐車場代 0-24万円

これらを合計すると、年間40-80万円(月3-7万円)が追加で必要です。住宅ローン返済額だけでなく、これらの費用も含めて家計を組む必要があります。

手取り年収と額面年収の違い:正しい返済比率の計算方法

額面年収から約20%が税金・社会保険で引かれる

額面年収と手取り年収の差は、年収により異なりますが、一般的には**約20%**が税金・社会保険料として引かれます。

年収別の手取り目安

額面年収 手取り年収(約) 差額
400万円 320万円 80万円(20%)
600万円 480万円 120万円(20%)
800万円 640万円 160万円(20%)

返済比率の正しい計算式

返済比率(%)= 年間返済額 ÷ 手取り年収 × 100

例:手取り年収480万円、月々12万円返済(年間144万円)の場合

  • 返済比率 = 144万円 ÷ 480万円 × 100 = 30%

この場合、理想的な返済比率20-25%を超えており、家計に余裕がない状態と判断できます。

他のローン(車・カード等)も含めて計算する

返済比率の計算では、住宅ローン以外の借入金も含める必要があります:

  • 自動車ローン
  • カードローン
  • 教育ローン
  • その他の分割払い

これらの返済額を合計して、手取り年収の20-25%以内に収まるように調整します。

年収別の返済額シミュレーション(400万・600万・800万円)

年収400万円の場合:月々の返済額と借入可能額

額面年収400万円

  • 手取り年収:約320万円
  • 理想的な返済額:年間64-80万円(月5.3-6.7万円)
  • 借入可能額(金利1.0%、35年):約1,900-2,400万円

審査基準(30%)で借りた場合

  • 年間返済額:120万円(月10万円)
  • 借入可能額:約3,600万円
  • リスク:手取りベースで37.5%の負担、生活費を圧迫

年収600万円の場合:月々の返済額と借入可能額

額面年収600万円

  • 手取り年収:約480万円
  • 理想的な返済額:年間96-120万円(月8-10万円)
  • 借入可能額(金利1.0%、35年):約2,900-3,600万円

審査基準(30%)で借りた場合

  • 年間返済額:180万円(月15万円)
  • 借入可能額:約5,400万円
  • リスク:教育費・老後資金の準備が困難

年収800万円の場合:月々の返済額と借入可能額

額面年収800万円

  • 手取り年収:約640万円
  • 理想的な返済額:年間128-160万円(月10.7-13.3万円)
  • 借入可能額(金利1.0%、35年):約3,900-4,800万円

審査基準(30%)で借りた場合

  • 年間返済額:240万円(月20万円)
  • 借入可能額:約7,200万円
  • リスク:金利上昇・収入減に対応できない

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金融機関の審査基準(30-35%)と理想的な返済比率(20-25%)の違い

審査基準は「借りられる上限」であり「返せる目安」ではない

金融機関の審査基準30-35%は、貸し倒れリスクを考慮した上限です。この基準で借りても返済は可能ですが、生活に余裕がなくなります。

一方、理想的な返済比率20-25%は、教育費・老後資金・急な出費にも対応できる水準です。長期的な家計の安定を重視するなら、理想的な返済比率で借りることを推奨します。

額面の30%で借りると手取りベースでは37.5%の負担になる

前述の通り、額面年収の30%で借りると、手取りベースでは37.5%の負担になります。この状態では、以下のリスクが生じます:

返済比率が高すぎると生じる3つのリスク

1. 教育費・老後資金の準備ができない

住宅ローン返済で家計の4割近くが消えると、子供の教育費(大学進学で1人約500万円)や老後資金(夫婦で2,000万円)の準備が困難になります。

2. 金利上昇リスクに対応できない

変動金利で借りた場合、金利が上昇すると返済額が増加します。返済比率が高いと、金利上昇時に返済不能に陥るリスクがあります。

3. 収入減・失業に対応できない

病気・失業等で収入が減少した場合、返済比率が高いと生活費を確保できず、住宅ローン破綻のリスクが高まります。

無理なく返済するための5つのポイント

住宅関連費用(固定資産税・火災保険・管理費等)を含めて計算する

住宅購入後は、住宅ローン返済以外に年間40-80万円の費用がかかります。これらを含めて、手取りの20-25%以内に収まるように借入額を調整します。

教育費・老後資金も並行して準備する

住宅ローン返済と並行して、以下の準備も必要です:

  • 子供の教育費:1人約500万円(大学進学まで)
  • 老後資金:夫婦で2,000万円(65歳までに準備)

これらを考慮し、月々の貯蓄額を確保できる返済計画を立てます。

金利上昇リスク・収入減リスクを想定する

変動金利で借りる場合、金利が1%上昇すると月々の返済額は約1-2万円増加します。また、収入減・失業のリスクも考慮し、生活費の6ヶ月分を緊急予備資金として確保しておくことを推奨します。

変動金利と固定金利の選び方

変動金利が向いている人

  • 返済期間が短い(15-20年)
  • 繰上返済の予定がある
  • 金利上昇リスクに対応できる貯蓄がある

固定金利が向いている人

  • 金利上昇リスクを避けたい
  • 返済額を固定して家計を安定させたい
  • 長期返済(30-35年)を予定

2024年時点の金利目安:変動金利0.3-0.5%、固定金利1.0-1.5%

繰上返済のタイミングと効果

繰上返済は、返済初期ほど利息軽減効果が大きいです。ただし、手元資金を残すことも重要なため、以下の条件を満たす場合に実施します:

  • 生活費の6ヶ月分を確保済み
  • 教育費・老後資金の準備が順調
  • 余裕資金(ボーナス等)がある

まとめ:状況別の判断基準と次のアクション

住宅ローンは手取りの20-25%が理想です。金融機関の審査基準(30-35%)で借りると、生活に余裕がなくなるリスクがあります。

状況別の判断基準

  • 年収400万円:月5-7万円の返済額が目安。無理に多額を借りず、頭金を増やすことを検討
  • 年収600万円:月8-10万円の返済額が目安。教育費・老後資金の準備も並行して進める
  • 年収800万円:月11-13万円の返済額が目安。金利上昇リスクに備え、固定資金または変動金利+繰上返済を検討

次のアクション

  1. 手取り年収を正確に把握する(源泉徴収票で確認)
  2. 住宅関連費用(固定資産税・管理費等)を試算する
  3. 教育費・老後資金の準備計画を立てる
  4. ファイナンシャルプランナー(FP)に相談し、総合的な返済計画を作成する

住宅ローンは長期にわたる返済です。借りられる額ではなく、無理なく返せる額を基準に、ご自身の状況に合った計画を立てましょう。

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よくある質問

Q1年収400万円の場合、住宅ローンの月々の返済額はいくらが目安?

A1手取り年収320万円の20-25%で計算すると、年間64-80万円(月5.3-6.7万円)が理想的です。金融機関の審査基準(30%)で借りると月約10万円になり、家計を圧迫するリスクがあります。生活費・教育費・貯蓄も考慮し、余裕のある返済計画を立てましょう。

Q2ボーナス払いは利用すべき?

A2ボーナスは業績により変動するため、毎月払いのみで組むのが安全です。ボーナス払いを組む場合は、ボーナスの50%以内に抑え、残りを貯蓄や繰上返済に回すことを推奨します。特にボーナスが減額されるリスクがある場合は、毎月払いのみで計画することが重要です。

Q3変動金利と固定金利、どちらを選ぶべき?

A3金利上昇リスクに不安があれば固定金利、返済期間が短く繰上返済の予定があれば変動金利が有利です。2024年時点では変動金利0.3-0.5%、固定金利1.0-1.5%が目安。長期返済(30-35年)の場合は、返済額を固定できる固定金利が安心です。

Q4繰上返済はいつするのが効果的?

A4返済初期ほど利息軽減効果が大きいです。ただし、手元資金を残すことも重要なため、生活費の6ヶ月分を確保した上で、余裕資金で実施することを推奨します。教育費・老後資金の準備が順調な場合に、ボーナス等の余裕資金で繰上返済を検討しましょう。

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