マイナス金利解除で住宅ローン変動金利はどうなる?影響と対策

著者: Room Match編集部公開日: 2025/12/4

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マイナス金利解除で住宅ローンに何が変わるのか

住宅ローンを利用している方や、これから借りる予定の方にとって、2024年3月の日本銀行によるマイナス金利政策解除は大きな転換点となりました。

「自分の住宅ローンはどう影響を受けるのか」「変動金利は今後どこまで上がるのか」という不安を抱えている方も多いでしょう。この記事では、マイナス金利解除の背景、変動金利への具体的な影響、そして利用者がとるべき対策を解説します。

この記事のポイント

  • 2024年3月19日に日銀がマイナス金利政策を解除し、約8年ぶりに実質的なゼロ金利政策へ移行
  • 変動金利は短期プライムレートに連動するため、解除直後は大きな上昇なし
  • 2024年10月から多くの銀行が新規貸出金利を約0.15%引き上げ、2025年1月には政策金利が0.5%に
  • 金利上昇への備えとして、返済計画の見直し、繰り上げ返済、固定金利への借り換え検討が重要

(1) 金融政策の転換:マイナス金利から実質的なゼロ金利へ

2024年3月19日、日本銀行はマイナス金利政策を解除しました。これは、2016年1月から約8年間続いた超低金利時代の終わりを意味します。

マイナス金利政策とは、日本銀行が政策金利をマイナスに設定する金融政策であり、銀行が日銀に預ける一部の預金に対してマイナスの金利を課すものでした。この政策により、住宅ローン金利は歴史的な低水準を維持してきました。

解除後、日銀は実質的なゼロ金利政策(政策金利をゼロ近辺に誘導する金融政策)へ移行し、金利上昇局面に転換しました。

(2) 17年ぶりの政策金利引き上げ(2024年3月19日)

マイナス金利解除は、17年ぶりの政策金利引き上げでもありました。日銀は2%の物価安定目標の実現見通しが立ったこと、賃金上昇とインフレ率の上昇を背景に、金融政策の正常化を目指す判断をしました。

この政策転換は、住宅ローン利用者にとって金利上昇リスクが現実のものとなったことを意味します。

(3) 住宅ローン利用者の76.9%が変動金利を選択している現状

三菱UFJ銀行のデータによると、住宅ローン利用者の76.9%が変動型を選択しています。固定金利との金利差が大きいため、変動金利の人気が続いています。

しかし、マイナス金利解除により、変動金利利用者は金利上昇リスクに直面することになります。今後の金利動向を注視し、適切な対策を講じることが重要です。

マイナス金利政策とは:実施期間と解除の経緯

マイナス金利政策の背景と解除の理由を理解することで、今後の金利動向を予測しやすくなります。

(1) マイナス金利政策の定義と目的(2016年1月~2024年3月)

マイナス金利政策は、日本銀行が2016年1月から2024年3月まで実施した金融政策です。銀行が日銀に預ける一部の預金に対してマイナスの金利を課すことで、銀行が企業や個人への貸し出しを増やし、経済を活性化させることを目的としていました。

この政策により、住宅ローン金利は長期間にわたって低水準を維持し、住宅購入の後押しとなりました。

(2) 約8年間続いた超低金利時代

2016年1月から2024年3月まで、約8年間にわたりマイナス金利政策が続きました。この期間、変動金利は0.3~0.6%台を維持し、住宅ローン利用者にとって有利な状況が続きました。

多くの人がこの超低金利を前提に住宅購入や借り換えを行ったため、今後の金利上昇は家計に大きな影響を与える可能性があります。

(3) 解除の背景:2%物価安定目標の実現見通し、賃金上昇とインフレ率の上昇

日銀がマイナス金利政策を解除した背景には、2%の物価安定目標の実現見通しが立ったこと、賃金上昇とインフレ率の上昇がありました。

日本銀行の公式発表によると、「賃金と物価の好循環が強まり、2%の物価安定目標の持続的・安定的な実現が見通せる状況」と判断したため、政策を転換しました。

この判断は、日本経済の正常化を目指すものですが、住宅ローン利用者にとっては金利上昇リスクを意味します。

マイナス金利解除が住宅ローン変動金利に与える影響

マイナス金利解除が変動金利にどのような影響を与えるのか、仕組みを理解しましょう。

(1) 変動金利の仕組み:短期プライムレートに連動

変動金利は、市場金利の変動に応じて見直される住宅ローン金利であり、短期プライムレート(銀行が優良企業に対して短期で貸し出す際の最優遇金利)に連動します。

短期プライムレートは、日本銀行の政策金利の影響を受けます。政策金利が上昇すると、短期プライムレートも上昇し、それに連動して変動金利も上昇する仕組みです。

(2) 固定金利への影響:長期金利(10年国債利回り)に連動

一方、固定金利は、借入期間中の金利が一定に固定される住宅ローン金利であり、長期金利(10年国債利回り)に連動します。

マイナス金利解除後、長期金利も上昇傾向にあり、フラット35などの固定金利も引き上げられています。変動金利と固定金利は異なる仕組みで動くため、それぞれの動向を個別に確認する必要があります。

(3) 解除直後(2024年4月)は大きな上昇なし:0.3~0.6%台を維持

マイナス金利解除直後の2024年4月時点では、変動金利は0.3~0.6%台を維持し、すぐには大きな上昇は見られませんでした。

これは、短期プライムレートが2009年以来据え置かれていたためです。東急株式会社の解説によると、短期プライムレートの変更には時間がかかるため、解除直後の影響は限定的でした。

(4) 段階的な利上げによる影響:2024年7月0.25%、2025年1月0.5%

しかし、日銀は段階的な利上げを実施しました。2024年7月に政策金利を0.25%に引き上げ、2025年1月にはさらに0.5%に引き上げました。これは2008年以来17年ぶりの水準です。

この段階的な利上げにより、2024年10月から多くの銀行が新規貸出金利を約0.15%引き上げました。今後も政策金利の引き上げが続く可能性があり、変動金利利用者は注視が必要です。

解除後の変動金利の実際の動き(2024年~2025年)

マイナス金利解除後の変動金利の実際の動きを時系列で整理します。

(1) 2024年3月:マイナス金利解除(変動金利は据え置き)

2024年3月19日、日銀がマイナス金利政策を解除しましたが、変動金利はすぐには上昇しませんでした。これは、短期プライムレートが据え置かれたためです。

(2) 2024年7月:政策金利0.25%に引き上げ

2024年7月、日銀は追加利上げを実施し、政策金利を0.25%に引き上げました。この決定により、短期プライムレートの上昇が予想されるようになりました。

(3) 2024年10月:多くの銀行が新規貸出金利を約0.15%引き上げ

2024年10月から、多くの銀行が新規貸出金利を約0.15%引き上げました。変動金利の見直しは年2回(4月と10月)実施されるため、この時期に金利上昇が反映されました。

既に住宅ローンを借りている方の返済額については、「5年ルール」(変動金利の返済額が5年間は一定に保たれるルール)や「125%ルール」(返済額が見直される際、前回の返済額の125%を上限とするルール)により、急激な変化は防がれています。

(4) 2025年1月:政策金利0.5%に引き上げ(17年ぶりの水準)

2025年1月、日銀はさらなる利上げを実施し、政策金利を0.5%に引き上げました。これは2008年以来17年ぶりの水準です。

この引き上げにより、変動金利のさらなる上昇が予想されます。SBI新生銀行の分析によると、今後も段階的な利上げが続く可能性があります。

(5) 今後の見通し:2025年春の賃上げ次第でさらなる利上げの可能性

グローベルスの解説によると、2025年春の賃上げ動向次第で、日銀がさらなる利上げを実施する可能性があります。

賃金上昇とインフレ率が高水準を維持する場合、政策金利はさらに上昇し、変動金利も1%前後まで上昇する可能性があります。

時期 政策金利 変動金利の動き
2024年3月 マイナス金利解除 据え置き
2024年7月 0.25% 据え置き
2024年10月 0.25% 約0.15%引き上げ
2025年1月 0.5% さらなる上昇予想

(出典: 日本銀行グローベルス

住宅ローン利用者の対策:金利上昇への備え方

金利上昇局面では、住宅ローン利用者が適切な対策を講じることが重要です。

(1) 5年ルール・125%ルールの理解(返済額の急激な変化を防ぐ仕組み)

変動金利には、「5年ルール」と「125%ルール」という仕組みがあります。

  • 5年ルール: 変動金利の返済額が5年間は一定に保たれるルール。金利が上昇しても、返済額はすぐには変わりません。
  • 125%ルール: 返済額が見直される際、前回の返済額の125%を上限とするルール。急激な返済額増加を防ぎます。

これらのルールにより、金利上昇による家計への影響は緩和されますが、長期的には返済額が増加するリスクがあることを理解しておきましょう。

(2) 金利上昇シミュレーション:金利1%上昇で返済額がどう変わるか

金利が1%上昇した場合、月々の返済額がどう変わるかをシミュレーションしておくことが重要です。以下の表は、借入額3,000万円・返済期間35年の場合の例です。

金利 月々の返済額 総返済額
0.6% 約8万円 約3,360万円
1.6% 約9万円 約3,780万円
2.6% 約10万円 約4,200万円

金利が1%上昇するごとに、月々の返済額が約1万円、総返済額が約420万円増加することがわかります。この数字を踏まえ、返済計画を見直しましょう。

(3) 繰り上げ返済の活用(元金削減で利息軽減)

繰り上げ返済(毎月の返済とは別に、元金の一部または全部を前倒しで返済すること)を活用することで、元金を削減し、将来の利息負担を軽減できます。

金利上昇局面では、繰り上げ返済の効果がより大きくなります。余裕資金がある場合は、積極的に繰り上げ返済を検討しましょう。

(4) 固定金利への借り換え検討(金利差、手数料、総コストを比較)

変動金利から固定金利への借り換え(現在の住宅ローンを別の金融機関や金利タイプに変更すること)を検討するのも一つの選択肢です。

借り換えのメリットは、返済額を安定化させることです。ただし、借り換えには事務手数料(借入額の2%程度)、保証料、登記費用、印紙税などの手数料・諸費用がかかります。

借り換えを検討する際は、現在の変動金利と固定金利の差、今後の金利上昇見通し、手数料・諸費用を総合的に比較し、ファイナンシャルプランナー等の専門家に相談することを推奨します。

(5) 返済計画の見直し(余裕を持った予算設定)

金利上昇リスクを踏まえ、返済計画を見直すことが重要です。月々の返済額が増加しても家計に余裕が持てるよう、予算設定を見直しましょう。

具体的には、以下の点を確認します。

  • 月々の返済額が家計の25%以内に収まっているか
  • 金利が1%上昇した場合でも返済可能か
  • 緊急時の貯蓄が十分にあるか

まとめ:金利上昇局面での住宅ローン戦略

2024年3月のマイナス金利政策解除は、約8年間続いた超低金利時代の終わりを意味します。日銀は段階的な利上げを実施しており、2025年1月には政策金利が0.5%と17年ぶりの水準に達しました。

変動金利は短期プライムレートに連動するため、解除直後は大きな上昇はありませんでしたが、2024年10月から多くの銀行が新規貸出金利を約0.15%引き上げました。今後も政策金利の引き上げが続く可能性があり、変動金利利用者は金利上昇リスクに備える必要があります。

金利上昇への対策として、5年ルール・125%ルールの理解、金利上昇シミュレーション、繰り上げ返済の活用、固定金利への借り換え検討、返済計画の見直しが重要です。個別の家計状況に応じて、ファイナンシャルプランナー等の専門家に相談することを推奨します。

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よくある質問

Q1マイナス金利解除はいつ実施されたのか?

A12024年3月19日に日本銀行がマイナス金利政策を解除しました。これは2016年1月から約8年間続いた超低金利時代の終わりを意味し、実質的なゼロ金利政策へ移行しました。その後、日銀は段階的な利上げを実施しており、2024年7月に政策金利を0.25%に、2025年1月には0.5%に引き上げました。これは2008年以来17年ぶりの水準です。

Q2マイナス金利解除でなぜすぐに変動金利が上がらなかったのか?

A2変動金利は短期プライムレートに連動しますが、短期プライムレートは2009年以来据え置かれていたためです。マイナス金利解除直後の2024年4月時点では、変動金利は0.3~0.6%台を維持し、大きな上昇は見られませんでした。しかし、日銀の段階的な利上げにより、2024年10月から多くの銀行が新規貸出金利を約0.15%引き上げました。今後も政策金利の引き上げに応じて、変動金利は段階的に上昇すると予想されます。

Q3変動金利と固定金利、どちらを選ぶべきか?

A3金利上昇リスクを許容でき、繰り上げ返済の余力がある方は変動金利を選ぶメリットがあります。一方、返済額の安定を重視し、金利上昇リスクを回避したい方は固定金利を選ぶのが適しています。変動金利は当初の返済額が低い反面、金利上昇リスクがあります。固定金利は返済額が一定ですが、変動金利よりも金利が高めです。個別の家計状況により最適な選択は異なるため、ファイナンシャルプランナー等の専門家への相談が推奨されます。

Q4既に変動金利で借りている場合、固定金利に借り換えるべきか?

A4現在の変動金利と固定金利の差、今後の金利上昇見通し、借り換え手数料・諸費用を総合的に比較して判断する必要があります。変動金利には「5年ルール」「125%ルール」により、急激な返済額増加は防げますが、長期的な金利上昇リスクは残ります。借り換えには事務手数料(借入額の2%程度)、保証料、登記費用等がかかるため、総コストをファイナンシャルプランナー等の専門家に相談して決定するのが推奨されます。

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Room Match編集部

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