レンジフード10年放置からの脱却：最初の3ステップ
レンジフードを10年間掃除していないと、「どこから手をつければいいのか」と途方に暮れてしまいますよね。でも、実は最初の3ステップさえ踏めば、思ったより前に進めます。
まず大前提として、電源を切ることが何より重要です。レンジフードは電気製品ですので、掃除中に感電したり、回転中のファンに手を挟んだりするリスクがあります。電源を切ったら、しばらく時間を空けて本体が冷めるのを待ちましょう。特に料理直後は高温になっているため、やけどの危険があります。
次に、ゴム手袋を装着します。10年分の油汚れは想像以上に頑固で、素手で触ると手荒れの原因になります。また、洗剤を使う際も、ゴム手袋があれば安心して作業できます。
そして最後に、フィルターなどの部品を外す準備をします。この「外す」という作業だけで、実は心理的に「半分終わった気分」になれるんです。部品を外してみると、「意外と簡単だった」と感じる人も多く、次のステップへのハードルが下がります。
ステップ0：状況を整理する（自分で？プロ？）
10年間放置したレンジフードを前に、まず考えるべきは「自分でやるべきか、プロに頼むべきか」という判断です。
実は、レンジフードの本体寿命は一般的に10〜15年程度と言われています。つまり、10年間掃除を怠っていた場合、フィルターはこまめなお手入れ次第で10〜15年使用可能ですが、本体自体がそろそろ寿命を迎える時期に差し掛かっている可能性があります。そのため、掃除をしても残り寿命が短いなら、思い切って交換を検討するのも一つの選択肢です。
また、以下のケースに該当する場合は、自力での掃除が難しい可能性があります：
- 外せない部品（ファン内部）がある：多くのレンジフードはフィルターは外せますが、ファン内部は分解が必要で、素人には難しい場合があります。
- アルカリ性洗剤（重曹など）が使えない機種：機種によってはアルミ部品が変色する場合があるため、取扱説明書の確認が必要です。
ただし、「一度試してダメならプロ」という逃げ道を作っておくことで、まずは自力で挑戦してみるという選択肢も残せます。無理だと判断したら、すぐにプロに依頼すればいいのです。
ステップ1〜3：今日できる具体的な行動
「やればいい」という抽象的なアドバイスではなく、「今日ここまでやる」という具体的なゴールを設定すると、行動に移しやすくなります。
ステップ1：フィルターを外して写真を撮る
まずはフィルターを外し、ビフォーの写真を撮りましょう。これは、掃除後のアフターと比較するためです。「こんなに汚れていたのが、こんなにきれいになった」という達成感を得ることで、次回以降のメンテナンスのモチベーションにもつながります。
ステップ2：ぬるま湯+中性洗剤につけ置き開始（10〜30分）
中性洗剤を溶かしたぬるま湯に、フィルターやファンを10〜30分つけ置きします。つけ置き洗いは、落ちにくい油汚れに効果的で、フィルターやファンの汚れを柔らかくして落としやすくします。放置している間に、他の家事をしたり、コーヒーを飲んだりして待ちましょう。
ステップ3：スポンジでこすって流す（無理ならここで判断）
つけ置きが終わったら、スポンジや歯ブラシでこすって汚れを落とします。この時点で「こすっても全然落ちない」「油膜がびっしりで手に負えない」と感じたら、無理せずプロに依頼するタイミングです。
ここまでやってみて「自力では無理」と判断したら、プロに相談するのが賢明です。 築10年以上の戸建てにお住まいで、レンジフードだけでなく、エアコンや排水管などもまとめてメンテナンスしたい場合は、すまサポのような戸建て専門サービスが窓口一本で対応してくれます。見積もり無料・追加料金なしで依頼できるため、複数業者に見積もりを取る手間が省けます。
なぜ10年も放置してしまうのか：よくある詰まりポイント
「10年も掃除していない」という人は、実は少なくありません。誰しも「いつかやろう」と思いながら先延ばしにしてしまうものです。その理由には、よくあるパターンがあります。
まず、「どうせ汚れる」という諦めです。「どうせまた油が飛ぶから、掃除してもすぐ汚れる」という思い込みが、行動を止めてしまいます。
次に、「業者に頼むほどじゃない」という過小評価です。「自分でできるはず」「お金をかけるほどじゃない」と思いながら、結局何もしないまま時間が経ってしまいます。
そして、「自分でやると壊しそう」という過大評価もあります。「分解したら元に戻せないかも」「機械を壊したら修理代が高い」という不安が、行動を妨げます。
みんながハマる落とし穴：「いつかやる」のループ
先延ばしの心理には、いくつかのパターンがあります。
- 「年末にまとめてやろう」→年末も無理：「大掃除の時にやればいい」と思いながら、年末も忙しくて結局やらない。
- 「もう少し汚れてから」→限界突破：「まだそこまでひどくない」と思っているうちに、気づけば手に負えないレベルに。
- 「YouTubeで見てから」→見ても行動しない：「やり方を調べてから」と思って動画を見るものの、見ただけで満足してしまう。
こうした先延ばしのループから抜け出すには、「今日、ここまでやる」という小さなゴールを設定することが有効です。完璧を目指さず、「フィルターを外すだけ」「つけ置きだけやる」という小さな一歩を踏み出すことが、次のステップにつながります。
ここは人によって正解が変わる：時間・体力・費用
レンジフード掃除の「正解」は、人によって異なります。万能な方法はなく、自分の状況に合わせて判断する必要があります。
- 時間がある人：自力で挑戦してみる。つけ置き洗いや重曹を使って、じっくり取り組む。
- 体力がない人：プロに依頼する。高所作業や重い部品の脱着は、体力的にきつい場合がある。
- 費用を抑えたい人：部分的に自力で対応し、無理な部分だけプロに依頼する。
大切なのは、「自分には何が向いているか」を冷静に判断することです。無理して自力でやろうとして、途中で挫折してしまうより、最初からプロに任せた方が結果的に安く済む場合もあります。
選択肢マップ：自力・プロ・現状維持の判断基準
レンジフード掃除には、大きく分けて「自力」「プロ」「現状維持」の3つの選択肢があります。それぞれの向き不向きを整理して、自分に合った判断をしましょう。
自力でやる場合：
- フィルターを外せる
- 時間がある（半日〜1日程度）
- 汚れが中程度（10年放置でも、油がカチカチに固まっていない程度）
プロに頼む場合：
- 外せない部品（ファン内部）がある
- 時間がない（仕事や子育てで忙しい）
- 汚れが重度（油膜がびっしり、こすっても落ちない）
現状維持（放置）は避けるべき：
- 火災リスク：油汚れが蓄積すると引火のリスクが高まり、火災の原因になる可能性があります。
- 異臭：油が酸化して、料理中に不快な臭いが漂うことがあります。
- 換気効率低下：フィルターが詰まると換気能力が落ち、キッチン全体が油っぽくなります。
このように、現状維持は健康や安全面でリスクがあるため、「自力」か「プロ」かのどちらかを選ぶべきです。
目的別に合う選択肢
読者の優先順位（時間・費用・完成度）に応じて、以下のように選択肢を整理できます。
- 完璧を求める人：プロに依頼する。ファン内部まで徹底的にきれいにしてもらえる。
- 「とりあえずマシにしたい」人：自力でフィルターだけ掃除する。これだけでも換気効率はかなり改善される。
- 「火災リスクだけ消したい」人：最低限の油汚れを除去する。フィルターをつけ置き洗いするだけでもリスクは大幅に減る。
実は代替の方が楽なケース：交換という選択肢
「掃除」にこだわらず、「交換」という根本解決も視野に入れるべきです。
先ほども触れましたが、レンジフードの本体寿命は10〜15年程度です。10年間放置していた場合、掃除をしても残り寿命が短く、すぐに故障するリスクがあります。
また、最新のレンジフードには以下のようなメリットがあります：
- 省エネ：古い機種に比べて消費電力が少ない
- 静音：運転音が静かで、料理中のストレスが減る
- フィルター自動洗浄機能：掃除の手間が大幅に減る
掃除に時間と労力をかけるより、思い切って交換した方が長期的にはコストパフォーマンスが良い場合もあります。
すまサポ（プロに頼む）が効くのはこういう時
ここまで読んで、「やっぱり自力では無理そう」と感じた方には、プロに依頼することをおすすめします。特に、以下のようなケースでは、プロの力を借りるのが賢明です。
- 10年放置レベルの汚れ：油がカチカチに固まっていて、自力では限界がある。
- 外せない部品（ファン内部）がある：分解が必要な部分は、専門知識がないと難しい。
- 他の箇所（エアコン、排水管等）もまとめて依頼したい：一度にまとめて依頼すれば、時間と手間が省ける。
早く進めたい／比較を省きたい人向け
「複数業者に見積もりを取って比較するのが面倒」という人には、マッチングサービスが便利です。
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さらに、追加料金なし・見積もり無料という料金体系なので、予想外の出費を心配する必要がありません。基本的に、作業内容と金額に同意した上で施工するため、後から「こんなに高くなるとは思わなかった」という事態を避けられます。
築10年以上の戸建てで、レンジフードだけでなく他の箇所もまとめてメンテナンスしたい方は、すまサポのような住まいのトータルサポートサービスが便利です。24時間365日受付で、仕事の合間や夜間でもオンラインから依頼できるため、平日に電話する時間がない方にも向いています。
逆に向かない時：自力で解決できるケース
ただし、無理にプロに頼む必要がないケースもあります。
- フィルターだけの汚れ：フィルターをつけ置き洗いすれば十分きれいになる程度なら、自力で対応可能です。
- 時間と体力がある：中性洗剤+つけ置きで対応できるなら、わざわざ業者に頼む必要はありません。
- マンション・アパートに住んでいる：すまサポは戸建て専門のため、マンション・アパートにお住まいの方は対象外です。
まとめ：迷ったらこの順で決める
最後に、レンジフード10年放置からの脱却方法をまとめます。迷ったら、以下の順で進めてみてください。
- まずフィルターを外してみる（現状確認）：どれくらい汚れているか、自分の目で確認する。
- つけ置き洗いを試す（10〜30分）：ぬるま湯+中性洗剤でつけ置きし、スポンジでこすってみる。
- 無理だと判断したらプロに見積もり依頼：自力では手に負えないと感じたら、プロに相談する。
- 本体寿命が近いなら交換も検討：10年以上使っているなら、掃除よりも交換の方が合理的な場合もある。
大切なのは、**「完璧を目指さないこと」**です。少しでも前に進めば、それだけで十分です。「フィルターを外すだけ」「つけ置きだけやる」という小さな一歩が、次のステップにつながります。