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住宅ローン返済困難者が増加している背景(金利上昇・物価高騰)と予防策・対処法を解説。約4%(25人に1人)がデフォルト経験あり。変動金利リスク、返済比率、借り換え、繰上返済、金融機関への早期相談等を公的機関データで整理。